Träning:

10 minuters morgonyoga varje morgon + 30 min promenad 4x/vecka

Veckoplanering:

—- 

Måndag: Kvällsyoga (gympass)

Tisdag: 

Onsdag:

Torsdag: Gym/Styrketräning

Fredag: Simma

Lördag: 

Söndag: 

—

Måndag 12 juni: 10 min morgonyoga

…

Lördag 10 juni: 10min morgonyoga

Fredag 9 juni: 10 min morgonyoga + Simning 10 vändor

Torsdag 8 juni: 10 min morgonyoga

…

Lördag 3 juni: 10 min morgonyoga

Fredag 2 juni: 10 min morgonyoga + simning åtta vändor

Torsdag 1 juni: 10 min morgonyoga